10 Maneiras de combater a solidão – EBD Hoje

O mundo e suas normas mudaram. Desde o início da pandemia, as pessoas viviam, trabalhavam e se socializavam em casa. Para muitos, isso afetou a forma como os relacionamentos são vistos, desenvolvidos e mantidos. Enquanto o mundo está cheio de bilhões de pessoas, de alguma forma, há muitos que se sentem solitários por várias razões. A perda de um ente querido, um divórcio, uma mudança para uma nova área, um novo emprego ou o fim de amizades. A solidão pode assumir qualquer forma; no entanto, em um mundo cheio de pessoas, amor e esperança, há maneiras de evitar ficar sozinho e se sentir solitário. Se você está lutando com isso, dê uma olhada em algumas maneiras de sair do isolamento físico, mental, espiritual ou emocional.

1. Chegue à raiz da sua solidão

Há sempre uma razão para as coisas que acontecem em nossas vidas ou a maneira como nos sentimos. Se você está se sentindo sozinho, reserve um tempo para descobrir o porquê. Você se isolou de amigos e familiares? Precisa mudar seu círculo social? Você tem um círculo social de qualidade? Se alguma vez você estiver se sentindo sozinho, reserve um tempo para descobrir o porquê. Depois de fazer isso, certifique-se de ser proativo no combate a esses sentimentos.

2. Seja intencional com seu tempo

Quando ser intencional com o seu tempo significa que você tem clareza sobre como deseja gastar seu tempo. Também significa planejar atividades que sejam significativas para você e seu bem-estar. Reserve algum tempo a cada semana para planejar atividades que elevem sua alma. Algumas delas podem incluir um dia relaxante no spa, ir ao cinema , reconectar-se com os entes queridos ou ler um livro. O que quer que você decida fazer, certifique-se de que atende a todas as suas necessidades.

3. Agende encontros com Família e Amigos

Nada combate a solidão como o tempo de qualidade com boa companhia. Ligue para um de seus amigos que você não vê há algum tempo e converse com eles de qualidade. Ou melhor ainda, faça arranjos para se encontrar com eles. Isso não apenas permitirá que você se reconecte com eles, mas também lhe dará a chance de sair e desfrutar de uma nova atividade com um rosto familiar. Enquanto você está entrando em contato com amigos, reserve um tempo para entrar em contato com membros da família dos quais você não tenha notícias há algum tempo ou passe por suas casas para uma visita. A chave para evitar a solidão é interagir com as pessoas. Se eles são familiares, familiares ou têm potencial para se tornarem familiares, reserve um tempo para passar um tempo com alguém.

4. Passe um tempo de qualidade com Deus em oração

Deus é nosso Pai Celestial. Ele conhece nossas necessidades antes que Lhe peçamos. Ele sabe o que estamos experimentando melhor do que nós. Então, por que não passar um tempo de qualidade com Ele em oração? Reserve um tempo todos os dias para se comunicar com Deus. Certifique-se de que é um tempo ininterrupto que não seja apressado. Fale com Ele sobre o que você está lutando e pelo que você é grato. Enquanto estiver em sintonia com Deus, aquiete seus pensamentos para que possa ouvir o que Ele tem a lhe dizer. Deus está esperando para passar tempo com você. Arranje tempo para Ele diariamente. Você ficará surpreso como isso muda sua vida.

5. Junte-se a um grupo com suas semelhanças

Pesquise diferentes grupos, clubes ou associações que se engajem em atividades de seu interesse. Quando encontrar o caminho certo, confira e, se atender às suas necessidades, junte-se a eles! Esta é uma maneira infalível de conhecer novas pessoas e começar uma nova jornada em sua vida.

6. Seja voluntário por uma boa causa

Que melhor maneira de gastar seu tempo do que se voluntariar para uma causa que você considera digna? Há tantas organizações que procuram ajuda para realizar suas missões. Se você está procurando algo para fazer, este é um bom lugar para começar. Muitas pessoas se sentem solitárias porque acreditam que sua presença não é necessária. No entanto, todo mundo precisa de alguém para algo em algum momento de suas vidas. Oferecer seu tempo pode ser uma das maiores bênçãos que você dá a alguém. Também poderia ser a maior bênção para você também.  

7. Redescubra hobbies

Todo mundo tem algo que gosta de fazer. Tire algum tempo para voltar a alguns dos seus passatempos favoritos. Você também deve explorar novos hobbies. Quando você faz isso, você conhece novas pessoas que têm os mesmos interesses que você, e a possibilidade de desenvolver novas amizades se abre.

8. Aprenda a entender e apreciar o tempo sozinho

Muitas pessoas muitas vezes ignoram a importância do tempo sozinho. Passar um tempo de qualidade consigo mesmo é uma ótima maneira de conhecer quem você é e do que gosta e do que não gosta. Também ajuda você a se concentrar mais em quem você quer ser e nas coisas que deseja fazer. Os seres humanos são criaturas sociais por natureza e precisam de interação saudável com os outros. No entanto, muito de qualquer coisa não é bom para ninguém. Portanto, ter tempo para si mesmo é uma boa maneira de recarregar e rejuvenescer.

9. Conecte-se consigo mesmo

Conectar-se consigo mesmo é vital para a existência. Ele permite que você se aprofunde em quem Deus o criou para ser, entenda essa pessoa e se concentre em quem Deus quer que você seja. Muitas pessoas confundem tempo sozinho e autoconexão. Quando você se conecta consigo mesmo, está prestando atenção às suas necessidades. Você está entrando em uma conexão mais profunda com Deus e descobrindo uma nova parte de si mesmo. Se você está lutando com maneiras de se conectar consigo mesmo, pode começar com o seguinte:

-Afirme-se com palavras positivas

– Mergulhe na Santa Palavra de Deus diariamente e leia sobre Seu amor por você

– Ouça ativamente seu corpo e atenda às suas necessidades

-Crie um espaço sagrado em sua casa onde você possa ter momentos de silêncio

-Mimar-se

-Adote uma rotina de meditação e fique com ela

Não importa o que você decida fazer, certifique-se de que isso fale com sua alma e produza uma conexão mais profunda com você e seu Criador.

10. Procure ajuda profissional

Sentimentos de solidão são algo que todos enfrentam. Muitas pessoas navegam seu caminho para fora dele, enquanto outros não. Se você achar que sua solidão está tomando o controle de sua vida, não há problema em procurar ajuda profissional. Há uma série de recursos disponíveis para ajudá-lo nessa batalha para que você possa vencer e viver a vida que Deus quer que você viva. Não há vergonha em procurar a ajuda que você precisa.

À medida que navegamos pela vida, todos enfrentaremos alguma forma de solidão. É importante reconhecer esses sentimentos desde o início e fazer algo ativamente sobre isso. Enquanto o tempo sozinho é importante, também é importante interagir com aqueles que você ama e que te amam tanto. À medida que você continua na jornada da vida, oro para que em seus momentos de solidão, Deus encha seu coração com Seu amor e o guie para as conexões certas para tirá-lo dessa época. Eu também oro para que quando você estiver nessa estação, Deus revele a fonte de sua solidão para que você possa ter uma compreensão de onde você está. 

Por último, oro para que você se aproxime de Deus para que nunca se sinta sozinho. Ele está conosco todos os dias, por isso nunca estamos sozinhos. Eu oro para que você sinta Sua presença e entenda que Ele nunca o deixará sozinho.