# Jejum para iniciantes – EBD Hoje - Link: https://ebdhoje.com.br/jejum-para-iniciantes-ebd-hoje/ - Published: 2024-12-24T06:19:24-03:00 - Author: ebdhoje Publicidade ## Estudo Bíblico: Jejum para iniciantes – EBD Hoje Aprofunde-se no [conhecimento](https://ebdhoje.com.br/licao-01-deus-se-revelou-a-humanidade-revista-betel-adultos-2-trimestre-2021/) das [Escrituras](https://ebdhoje.com.br/licao-07-paulo-o-plantador-de-igrejas/) com o Estudo Bíblico Jejum para iniciantes – [EBD](https://ebdhoje.com.br/licao-10-sofonias-o-dia-do-juizo-esta-chegando/) Hoje, mergulhando na riqueza da Exegese, Contexto Histórico e Mensagem Bíblica. Desenvolva uma base sólida em [Teologia](https://ebdhoje.com.br/licao-08-teologia-pratica-em-eclesiastes/), aplicando esses [princípios](https://ebdhoje.com.br/licao-08-fazendo-a-diferenca-cpad-adolescentes-3-trimestre-2021/) à sua jornada espiritual. [EBD Hoje |](https://ebdhoje.com.br) Jejum para iniciantes – [EBD Hoje](https://ebdhoje.com.br/licao-10-sofonias-o-dia-do-juizo-esta-chegando/) [Revista CPAD Adultos | ](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/adultos/) [Escola Dominical](https://ebdhoje.com.br/tag/revista-cpad/) Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou não ouvimos pregações fiéis ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo porque não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a largar o garfo. Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade em que a comida é tão onipresente que comemos não apenas quando não precisamos, mas às vezes até quando não queremos. Comemos para compartilhar uma refeição com os outros, para construir ou desenvolver [relacionamentos](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/10-coisas-que-as-pessoas-egoistas-fazem-nos-relacionamentos/)( boas razões), ou apenas como uma distração da responsabilidade. E, claro, existem nossos próprios [desejos](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/quando-nossas-opinioes-e-sentimentos-nos-colocam-em-problemas/) e anseios por conforto que nos impedem do desconforto do jejum. ## Não tão rápido󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#not-so-fast)󠁿 ![3 3.jpg676a7c9e171d4 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou não ouvimos pregações fiéis ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo porque não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a largar o garfo. Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade](https://ebdhoje.com.br/wp-content/uploads/2024/12/localimages/ 3-3.jpg676a7c9e171d4.jpg "3 3.jpg676a7c9e171d4 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje") Jejuar é ficar voluntariamente sem comida – ou qualquer outra boa dádiva de [Deus](https://ebdhoje.com.br/licao-01-deus-se-revelou-a-humanidade-revista-betel-adultos-2-trimestre-2021/) desfrutada regularmente – por causa de algum propósito espiritual. É marcadamente contracultural em nossa sociedade consumista, como se abster de sexo até o [casamento](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/5-sinais-de-abuso-nos-relacionamentos/). Se quisermos aprender a arte perdida de jejuar e desfrutar de seus frutos, isso não virá com nossos ouvidos no chão da sociedade, mas com as Bíblias abertas. Então, a [preocupação](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/versiculos-para-quem-esta-ansioso/) não será se jejuamos, mas quando. Jesus supõe que seus seguidores jejuarão e até promete que isso acontecerá. Ele não diz “se”, mas “quando você jejuar” ( Mateus 6:16 ). E ele não diz que seus seguidores podem jejuar, mas “eles vão” ( Mateus 9:15 ). Jejuamos nesta vida porque cremos na vida futura. Não temos que ter tudo aqui e agora, porque temos a promessa de que teremos tudo na era vindoura. Jejuamos do que podemos ver e provar, porque provamos e vimos a bondade do [Deus invisível](https://ebdhoje.com.br/licao-01-o-maravilhoso-proposito-da-salvacao/) e infinito – e estamos desesperadamente famintos por mais dele. ## Medida Radical, Temporária󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#radical-temporary-measure)󠁿 ![2 5.jpg676a7ca077d43 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou não ouvimos pregações fiéis ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo porque não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a largar o garfo. Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade](https://ebdhoje.com.br/wp-content/uploads/2024/12/localimages/ 2-5.jpg676a7ca077d43.jpg "2 5.jpg676a7ca077d43 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje") O jejum é para este [mundo](https://ebdhoje.com.br/licao-08-conhecendo-algumas-armas-poderosas-em-deus/), para esticar nossos corações para obter ar fresco além da [dor](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/voce-nao-esta-imune-a-doencas-e-deficiencias/) e dos [problemas](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/se-algo-pode-dar-errado-e-provavel-que-de/) ao nosso redor. E é para a [batalha](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/o-que-significa-a-batalha-nao-e-sua-em-2-cronicas-2015/) contra o [pecado](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/por-que-joao-batista-chamou-jesus-de-cordeiro-de-deus/) e a fraqueza dentro de nós. Expressamos nosso descontentamento com nossos egos pecaminosos e nosso anseio por mais de Cristo . Quando Jesus voltar, o jejum será feito. É uma medida temporária, para esta vida e época, para enriquecer nossa alegria em Jesus e preparar nossos corações para o próximo – para vê-lo face a face. Quando ele voltar, ele não fará um jejum, mas fará um banquete; então, toda a santa abstinência terá servido ao seu glorioso propósito e será vista por todos pelo maravilhoso presente que foi. Até lá, vamos jejuar. ## Como começar o jejum󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#how-to-start-fasting)󠁿 ![1 6.jpg676a7ca1ba426 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou não ouvimos pregações fiéis ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo porque não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a largar o garfo. Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade](https://ebdhoje.com.br/wp-content/uploads/2024/12/localimages/ 1-6.jpg676a7ca1ba426.jpg "1 6.jpg676a7ca1ba426 EBD Hoje - Escola Dominical Jejum para iniciantes - EBD Hoje") O jejum é difícil. Parece muito mais fácil no conceito do que na prática. Pode ser surpreendente como nos sentimos nervosos quando perdemos uma refeição. Muitos jejuadores idealistas decidiram perder uma refeição e só descobriram que nossa barriga nos levava a compensar isso muito antes da próxima refeição chegar. O jejum parece tão simples, mas o mundo, nossa [carne](https://ebdhoje.com.br/licao-08-conhecendo-algumas-armas-poderosas-em-deus/) e o [diabo](https://ebdhoje.com.br/licao-08-conhecendo-algumas-armas-poderosas-em-deus/) conspiram para introduzir todos os tipos de complicações que impedem que isso aconteça. Para ajudá-lo a iniciar o [caminho](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/o-que-significa-que-a-palavra-de-deus-e-lampada-para-os-meus-pes/) lento para um bom jejum, aqui estão seis conselhos simples. Essas sugestões podem parecer pedantes, mas a [esperança](https://ebdhoje.com.br/licao-07-paulo-o-plantador-de-igrejas/) é que esse conselho básico possa servir àqueles que são novos no jejum ou nunca o experimentaram seriamente. Feedback da Lição ## Seu comentário ajuda nosso blog! 🌟 Sua experiência com as **Lições da EBD** é o que nos ajuda a criar materiais cada vez mais precisos para seus estudos bíblicos. [Comentar essa lição](https://ebdhoje.com.br/jejum-para-iniciantes-ebd-hoje/#comments) Ctrl + D Salve nos favoritos para acesso imediato ### 1 – Comece pequeno.󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#1-start-small)󠁿 Não vá de nenhum jejum para tentar uma semana. Comece com uma refeição; talvez jejue uma refeição por semana durante várias semanas. Em seguida, tente duas refeições e trabalhe até um jejum de um dia inteiro. Talvez, eventualmente, tente um suco rápido de dois dias. Um jejum de suco significa abster-se de todos os alimentos e bebidas, exceto suco e água. Permitir-se suco fornece nutrientes e açúcar para o corpo mantê-lo funcionando, enquanto também sente os efeitos de ficar sem alimentos sólidos. Não é _recomendado_ que você se abstenha de água durante um jejum de qualquer duração. ### 2 – Planeje o que você fará em vez de comer.󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#2-plan-what-you-ll-do-instead-of-eating)󠁿 O jejum não é meramente um ato de autoprivação, mas uma disciplina espiritual para buscar mais da plenitude de Deus. O que significa que devemos ter um plano para  _qual busca positiva empreender_ no [tempo](https://ebdhoje.com.br/licao-03-ha-tempo-para-tudo/) que normalmente leva para comer. Passamos boa parte do nosso dia com comida à nossa frente. Uma parte significativa do jejum é o tempo que ele cria para [oração](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/10-formas-de-lidar-com-pessoas-dificeis-na-igreja/) e [meditação](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/o-que-a-biblia-diz-sobre-os-nossos-pensamentos/) na [palavra de Deus](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/existe-meditacao-biblica/) ou algum ato de [amor](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/voce-e-viciado-em-agradar-as-pessoas-e-nem-sabe-disso-aprenda-a-dizer-nao/) pelos outros. Antes de mergulhar de cabeça em um jejum, elabore um plano simples. Conecte-o ao seu propósito para o jejum. Cada jejum deve ter um propósito espiritual específico. Identifique o que é isso e crie um foco para substituir o tempo que você gastaria comendo. Sem propósito e plano, não é jejum cristão; é só passar fome. ### 3 – Considere como isso afetará os outros.󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#3-consider-how-it-will-affect-others)󠁿 O jejum não é licença para não amar. Seria triste não ter preocupação e cuidado com os outros ao nosso redor por causa dessa expressão de foco elevado em Deus.  O amor a Deus e ao próximo andam juntos. O bom jejum mistura a preocupação horizontal com a vertical. Se alguma coisa, os outros devem se sentir mais amados e cuidados quando estamos jejuando. Publicidade Então, ao planejar seu jejum, considere como isso afetará os outros. Se você tem almoços regulares com colegas ou jantares com a [família](https://ebdhoje.com.br/licao-04-davi-e-as-consequencias-da-infidelidade-conjugal-revista-cpad-4-trimestre-1993/) ou colegas de quarto, avalie como sua abstenção os afetará e informe-os com antecedência, em vez de apenas não comparecer ou desabafar no momento em que você vai não estar comendo. ### 🎁Receba conteúdos exclusivos da EBD e recompensas especiais para suas aulas 📬 **Assine Grátis** e descubra um novo nível de aprendizado bíblico diretamente no seu e-mail com a nossa newsletter semanal --- Inscreva-se Δ Nome Sobrenome Email Eu sou Quero receber conteúdo sobre: Além disso, considere esta inspiração de backdoor para o jejum: Se você faz uma prática diária ou semanal de comer com um determinado grupo de amigos ou familiares, e esses planos são interrompidos pela viagem ou férias de alguém ou circunstâncias atípicas, considere isso como uma [oportunidade](https://ebdhoje.com.br/licao-10-sofonias-o-dia-do-juizo-esta-chegando/) para jejuar, ao invés de comer sozinho. ### 4 – Tente diferentes tipos de jejum.󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#4-try-different-kinds-of-fasting)󠁿 A forma típica de jejum é pessoal, privado e parcial, mas encontramos uma variedade de formas na [Bíblia](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/a-biblia-apoia-o-racismo-e-a-escravidao/): pessoal e comunitário, privado e público, congregacional e nacional, regular e ocasional, absoluto e parcial. Em particular, considere jejuar junto com sua família, pequeno grupo ou [igreja](https://ebdhoje.com.br/estudos-biblicos/um-alerta-de-laodiceia-em-apocalipse-para-nos/). Vocês compartilham alguma necessidade especial da sabedoria e orientação de Deus? Existe uma dificuldade incomum na [igreja](https://ebdhoje.com.br/licao-08-a-unidade-do-corpo-de-cristo/), ou sociedade, para a qual você precisa da intervenção de Deus? Você quer manter a segunda vinda de Cristo em vista? Implore com especial fervor pela ajuda de Deus, dando os braços a outros crentes para jejuarem juntos. ### 5 – Jejue de algo que não seja comida.󠀁[](https://www.desiringgod.org/articles/fasting-for-beginners#5-fast-from-something-other-than-food)󠁿 O jejum de alimentos não é necessariamente para todos. Algumas condições de saúde afastam até os mais devotos do curso tradicional. No entanto, o jejum não se limita a abster-se de alimentos. Como disse Martyn Lloyd-Jones: “O jejum deve realmente ser feito para incluir a abstinência de qualquer coisa que seja legítima em si mesma por causa de algum propósito espiritual especial”. Se a melhor parte da sabedoria para você, em sua condição de saúde, é não ficar sem comida, considere jejuar na televisão, no computador, nas mídias sociais ou em algum outro prazer regular que leve seu coração a um maior prazer de Jesus. [Paulo](https://ebdhoje.com.br/licao-10-a-heranca-deixada-por-eunice-e-loide-revista-cpad-4-trimestre-1993/) até fala sobre casais jejuando do sexo “por um tempo limitado, para que vocês se dediquem à [oração](https://ebdhoje.com.br/licao-03-a-oracao-de-gratidao-pelo-conhecimento/)”( 1 Coríntios 7:5 ). ### 6 – Não pense na fome. Quando seu estômago vazio começar a roncar e começar a enviar ao seu cérebro todos os sinais de “me alimente” que puder, não se contente em deixar sua mente se debruçar sobre o fato de que você não comeu. Se você passar por isso com uma vontade de ferro que diz _não_ ao seu estômago, mas não desvia os olhos de sua mente para outro lugar, isso diz mais sobre seu amor pela comida do que seu amor por Deus. O jejum cristão volta sua atenção para Jesus ou alguma grande causa dele no mundo. O jejum cristão procura tirar as dores da fome e transpô-las para a chave de algum hino eterno, seja lutando contra algum [pecado](https://ebdhoje.com.br/licao-04-davi-e-as-consequencias-da-infidelidade-conjugal-revista-cpad-4-trimestre-1993/), seja pleiteando pela [salvação](https://ebdhoje.com.br/licao-11-a-conexao-do-tabernaculo-com-os-evangelhos/) de alguém, seja pela causa do nascituro, seja desejando um sabor maior de Jesus. **Fonte:** BíbliaComentada ### Embarque em uma jornada transformadora de fé e autodescoberta através do estudo bíblico: Jejum para iniciantes – EBD Hoje. Cada capítulo é uma oportunidade de se perder nas histórias sagradas e encontrar significado pessoal. Provavelmente, você está entre a grande maioria dos cristãos que raramente ou nunca jejuam. Não é porque não lemos nossas Bíblias ou não ouvimos pregações fiéis ou ouvimos sobre o poder do jejum, ou mesmo porque não queremos genuinamente fazê-lo. Nós simplesmente nunca chegamos a largar o garfo. Parte disso pode ser que vivemos em uma sociedade. ### 📑 Descubra todo o conhecimento da Escola Bíblica Dominical em um só lugar – clique para encontrar sua lição completa da EBD agora! * [EBD Betel Adultos](https://ebdhoje.com.br/category/betel/ebd-adultos/) * [EBD Betel Jovens](https://ebdhoje.com.br/category/betel/jovens-conectar/) * [EBD CPAD Adultos](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/adultos/) * [EBD CPAD Adolescentes](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/adolescentes/) * [EBD CPAD Berçário](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/cpad-bercario/) * [EBD CPAD Jardim de Infência](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/jardim-de-infancia/) * [EBD CPAD Jovens](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/jovens/) * [EBD CPAD Juniores](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/juniores/) * [EBD CPAD Juvenis](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/juvenis/) * [EBD CPAD Maternal](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/maternal/) * [EBD CPAD Pré-Adolescentes](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/pre-adolescentes/) * [EBD CPAD Primários](https://ebdhoje.com.br/category/cpad/primarios/) * [CPAD Discipulado Ciclo 01](https://ebdhoje.com.br/cpad-discipulado-ciclo-1-escola-dominical/) * [Lição EBD](https://ebdhoje.com.br/tag/licao-ebd/) * [Novos Convertidos](https://ebdhoje.com.br/tag/novos-convertidos/) * [Palavra de Deus](https://ebdhoje.com.br/tag/palavra-de-deus/) * [Vida Cristã](https://ebdhoje.com.br/tag/vida-crista/) * [Escola Bíblica Dominical CPAD](https://ebdhoje.com.br/tag/escola-biblica-dominical-cpad/) * [EBD Discipulado](https://ebdhoje.com.br/tag/discipulado/) Publicidade