Como você se sente em relação à vulnerabilidade?  Você adotou uma visão errada da vulnerabilidade, vendo-a como algo a ser evitado a todo custo, porque é negativo e leva ao arrependimento? Se essa é a nossa visão de ser vulnerável, manteremos nossa vida interior oculta, o que levará a sentimentos consistentes de frustração, angústia e

No ensino médio, de alguma forma eu sempre conseguia adormecer dentro de 15 minutos do início da aula de português. Talvez fosse a sala de aula quente, ou o fato de ter acontecido logo após o horário do almoço. Todos os dias, sem falta, lá estava eu, com a testa no cotovelo, enquanto minha professora fazia

A maioria de nós sabe quando nossos corpos estão cansados. Sentimo-nos fracos, lentos, sonolentos, irritáveis ​​e/ou incapazes de pensar com clareza. Esses sinais nos dizem que estamos cansados ​​e precisamos descansar. Como resultado, comemos, dormimos, fazemos pausas, tomamos vitaminas e talvez até nos exercitemos. Na maioria das vezes, tomar essas medidas ajuda nossos corpos a se refrescarem, energizados

Quando criança, minha ideia de felicidade era assistir desenhos animados de sábado de manhã. Eu pegava minha tigela de cereal, ligava a TV e relaxava no sofá, aproveitando cada momento. Eu estava feliz. Muitas vezes, à medida que envelhecemos, nossa definição de felicidade muda. A maioria das pesquisas aponta esses fatores como importantes para a felicidade geral: Renda

Relacionamentos podem mudar a vida.  Deus era alguém com quem eu “cresci ao redor”, mas não era próximo. Eu sabia um pouco sobre ele da igreja e da escola. Mas eu criticava a hipocrisia que via nas igrejas que faziam Deus parecer pouco atraente e inexistente; como resultado, eu não queria nada com ele.  Felizmente, tive alguns bons