Como ficar calmo quando a ansiedade bate à porta – EBD Hoje

À medida que eu mergulhava cada vez mais fundo no desespero, uma bela Escritura abriu caminho em meu coração, oferecendo uma lasca de esperança. “Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus, serei exaltado entre as nações, serei exaltado na terra” ( Salmo 46:10 ). “Por favor, Deus, como você pode me pedir para ficar quieto quando meu mundo está desmoronando?” Eu rezei. Mas a graça de Deus foi suficiente na minha hora de necessidade. Independentemente da tempestade em que eu estava, decidi confiar em Deus para acalmar meus medos e me dar paz.

Jesus advertiu que os crentes enfrentariam muitos problemas neste mundo. Mas Ele nos pediu que tivéssemos bom ânimo, visto que Ele havia vencido o mundo ( Jo 16:33 ). Todos sabemos que nem sempre é fácil levantar a cabeça quando a tempestade está furiosa, suas ondas ameaçando nos levar para fora. Mas a Bíblia nos oferece várias maneiras de ficar quieto quando a ansiedade bate à porta. Aqui estão quatro deles.

1. Não se esqueça dos atos anteriores de Deus

“Bendize, ó minha alma, ao Senhor, e não te esqueças de todos os seus benefícios” ( Salmo 103:2 )

É fácil perder de vista o que Deus fez por nós no passado quando enfrentamos novos desafios esmagadores. Podemos facilmente descartar a esperança e acovardar-nos com medo quando os desafios nos atacam. O profeta Elias não foi exceção. Depois de ter experimentado grande vitória no Monte Carmelo, onde Deus enviou fogo para consumir o sacrifício (que havia sido encharcado de água), logo o vemos correndo por sua vida. Em um momento ele estava demonstrando milagrosamente o poder de Deus, e no próximo, ele estava implorando a Deus para tirar sua vida, tendo perdido toda a esperança.

Os israelitas muitas vezes pareciam esquecer os caminhos maravilhosos pelos quais Deus os havia livrado das mãos de Faraó. Com os egípcios em seus calcanhares, Deus abriu o mar vermelho, e eles atravessaram o mar em terra seca, com um muro de água à direita e à esquerda. ( Êxodo 14:22 ). Pouco depois desse espantoso milagre, nós os vemos resmungando contra Moisés em Mara depois de sofrerem sede. ( Êxodo 15 : 22-24).

Ao louvar a Deus, Davi declarou que Deus diariamente carrega a humanidade com benefícios ( Salmo 68:19 ). No Salmo 103:2 , vemos Davi exortando sua alma a abençoar o Senhor e não esquecer todos os Seus benefícios. Ao passar por turbulências, ajuda a refletir sobre o que Deus fez por nós no passado e as bênçãos que recebemos Dele. Fazer isso nos lembrará de seu grande poder e ajudará a acalmar nossos corações perturbados.

2. Concentre-se em Deus para ter paz de espírito

“Você vai mantê-lo em perfeita paz, cuja mente está em você porque ele confia em você.” ( Isaías 26:3 )

“Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou, não como a do mundo vos dou. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.” ( João 14:27 ).

Mesmo passando pelas tempestades da vida, Deus quer envolver nossas mentes e corações com Sua paz. Jesus salientou que o tipo de paz que Ele dá difere do tipo de paz que o mundo dá. É uma paz que ultrapassa a compreensão humana. ( Filipenses 4:7 ). Com esse tipo de paz, você pode ficar quieto quando tudo ao seu redor significa a ruína. Para experimentar essa paz, Deus exige que mantenhamos nossa mente nEle.

Como tal, precisamos nos concentrar em Deus e Sua palavra e ignorar as ameaças do inimigo. Lembra-se da experiência de Pedro? Ele viu Jesus andando sobre as águas e desejou fazer o mesmo. Jesus graciosamente o incitou a “vir”, e ele o fez por um tempo. Até que ele mudou seu foco de Jesus e começou a analisar o vento tempestuoso. Tendo perdido a fé , o inevitável aconteceu – ele começou a afundar. Nós também precisamos ter o foco adequado se quisermos experimentar paz nas tempestades que enfrentamos. Nosso foco precisa estar em Deus e nas promessas em Sua palavra.

3. Ore e ore um pouco mais

“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, com ação de graças, façam com que seus pedidos sejam conhecidos a Deus.” ( Filipenses 4:6 ).

“Lançando todo o seu cuidado sobre Ele, pois Ele cuida de você.” ( 1 Pedro 5 :7)

“Alguém entre vocês está sofrendo? Deixe-o orar.” ( Tiago 5:13 )

“Vinde a mim, todos vós que estais cansados ​​e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.” (Mateus 28: 11)

A oração é outro antídoto para a ansiedade. Quando oramos, reconhecemos nossa completa dependência de Deus. Também estamos abandonando nossos medos, frustrações e preocupações, deixando-os aos pés de Jesus. Muitas promessas na Palavra de Deus nos asseguram que Deus realmente responde à oração. Jesus prometeu que todo aquele que pede recebe, aquele que busca encontra, e ao que bate a porta será aberta (Mateus 7:7).

À medida que comungamos com Deus em nossa angústia, nossa ansiedade é substituída pela fé. A oração também nos conduz à presença do Rei dos Reis. Na verdade, você não pode comungar com o Rei e permanecer o mesmo. Algo tem que ceder, e muitas vezes é medo e ansiedade.

4. Lembre-se de que todas as coisas cooperam para o bem

“E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.” ( Romanos 8:28 )

“Pois eu sei os pensamentos que penso a vosso respeito, diz o Senhor, pensamentos de paz e não de mal, para vos dar um futuro e uma esperança.” ( Jeremias 29:11 )

“E não só isso, mas também nos gloriamos nas tribulações, sabendo que a tribulação produz perseverança, e perseverança, caráter, e caráter, esperança.” ( Romanos 5:3 )

No grande esquema das coisas, o problema que você está enfrentando não é em vão. Destina-se a produzir certas características que você pode estar faltando ou gerar uma grande bênção. O próprio Jesus teve que enfrentar uma morte angustiante para que a humanidade se reconciliasse com Deus. Vemos Jesus ficando extremamente angustiado ao antecipar Sua morte. Enquanto orava, Ele pediu ao Pai que, se estivesse em Sua vontade, Ele pudesse tirar o cálice do sofrimento Dele. As Escrituras também registram que Seu suor se tornou como gotas de sangue ( Lc 22:44 ).

Foi um momento brutalmente agonizante para Jesus, mas por meio de Sua morte, Deus reconciliou o mundo consigo mesmo. Em nosso problema, é importante perceber que Deus está trabalhando algo melhor e maior para nós. Também é importante lembrar que Deus sempre tem um bom plano para nós. Sua intenção não é nos prejudicar, mas nos oferecer um futuro e esperança. Essa percepção ajuda a esmagar nossa ansiedade.